Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа (2014) FB2

 
Автор Сообщение

достали все ®

Пол:

Стаж: 1 год 8 месяцев

Сообщений: 6600



Награды: 12 (Подробнее)

Mega Releaser 2 (Количество: 1) Mega Seeder 4 (Количество: 1) За внесенный вклад в развитие сайта (Количество: 1)
Торрент-статистика

Создавать темы 19-Апр-2015 07:47

[Цитировать]

Название: Как победить любого противника в экстренных ситуациях. Секреты спецназа
Составитель: Сергей Кашин
Издательство: Рипол Классик
Год: 2014
Серия: Искусство реального боя
ISBN: 978-5-386-07748-8
Язык: Русский
Формат: FB2
Страниц: 256
Описание:
Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом. Книга охватывает широкий круг читателей, написана простым и доступным языком.

Содержание

Краткая история возникновения видов единоборств
Боевые искусства России
Самбо
Боевые искусства Азии, Кавказа и Сибири
Боевые искусства Европы
Английский бокс
Французский бокс

Боевые искусства Китая
Ушу
Боевые искусства Кореи
Ки-Хаб – Сидэо Кин
Тхэквондо

Япония
Ёрои-кумиути
Когусоку
Дзюдзюцу
Дзюдо
Айкидо
Карате

Специфика уличной драки
Психология и тактика уличного агрессора
Нападение и бегство – лучшие способы самообороны
Вооруженное нападение
Борьба с собакой

Основные приемы уличного боя
Расположение уязвимых точек на теле человека
Стойки
Техника нанесения ударов
Блокирование ударов
Подсечка
Броски
Подкаты

Психологическая и физическая подготовка уличного бойца
Физическая подготовка
Упражнения на выносливость
Упражнения на силу
Упражнения на гибкость
Упражнения на скорость
Скорость реакции
Упражнения на мощность
Упражнения на равновесие и ловкость
Упражнения на смелость и решительность
Упражнения на самостраховку
Психологическая подготовка

Физическая подготовка и приемы рукопашного боя
Комплекс тренировочных упражнений
Рукопашный бой в русском стиле
Происхождение и использование холодного и самодельного оружия
Топоры
Копья
Секиры
Клинковое оружие
Кинжалы
Ножи
Классификация ножей
Национальные ножи
Боевые ножи

Скриншоты

[Профиль] [ЛС]
Кто просматривает тему:

Показать сообщения:    

Текущее время: Сегодня 17:41

Часовой пояс: GMT



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы